Outils hypnotiques et autres outils thérapeutiques

Cette page a pour vocation de proposer outils thérapeutiques et enregistrements hypnotiques.

Liens utiles

Vous trouverez ici quelques liens vers des références, guides et outils glanés sur internet.

Vous trouverez sur ce site réalisé par un secteur hospitalier, un certain nombre d'outils notamment hypnotiques pour gérer soi même stress, anxiété, troubles dépressifs et du sommeil.

Méditation

Etablissement Public de Santé Mentale Lille Métropole met à disposition un programme complet de Thérapie basée sur la Pleine Conscience.

TccMontreal

Site Québécois spécialisé dans les thérapies cognitivo comportementales. Il met à disposition du public un certain nombre de guides et d'outils traitant de certains troubles psychiques et de leurs thérapies.

Mudra de Jean

Lien vers une vidéo Youtube du Dr Jean Becchio qui vous propose un exercice d'hypnose / de TAC.